| 標(biāo)題：農(nóng)技中心黨支部書(shū)記培訓(xùn)心得 |
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為期兩天的培訓(xùn)班不僅讓我充實(shí)了更多的理論知識(shí),更讓我開(kāi)闊了視野,解放了思想,增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí),明確了思路，各位授課老師用深入淺出的講解，幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言，生動(dòng)翔事實(shí)的事例，讓我受益非淺，深感培訓(xùn)意猶未盡。最讓我記憶猶新的還是崔萍老師講的《領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康與心態(tài)調(diào)適》這一課，聽(tīng)了這一講令我很受啟發(fā)，我覺(jué)得干部心理健康確實(shí)是長(zhǎng)期以來(lái)被忽略的一個(gè)話題，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，有一個(gè)健康的心理狀況，對(duì)我們領(lǐng)導(dǎo)干部的工作和生活，應(yīng)該是大有裨益。自己通過(guò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，現(xiàn)就干部心態(tài)調(diào)適談點(diǎn)自己的認(rèn)識(shí)和想法。 需要明確的是，一個(gè)人的健康問(wèn)題，不僅要用身體健康的眼光去看待，還要從人格的視角去審視和估價(jià)。我國(guó)絕大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是：智力正常、正確的自我意識(shí)、 ……（快文網(wǎng)http://hoachina.com省略548字，正式會(huì)員可完整閱讀）…… �。ǘ┘訌�(qiáng)心理健康保健 1、心理自我保健。正確對(duì)待心理失控和心理疾病。并非犯了什么大錯(cuò)誤，只是對(duì)環(huán)境、壓力和人際關(guān)系的不良適應(yīng)，不要覺(jué)得有什么難言之隱，趁初始和輕微抓緊調(diào)理和醫(yī)治。了解自己、接受自己。正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，以便在任職和交往中做出正確選擇，增加成功率，保持身心健康。否則會(huì)感到懷才不遇、不被理解、缺少關(guān)愛(ài)，造成煩惱和傷悲。同時(shí)，承認(rèn)自己的現(xiàn)實(shí)情況，即使自己在某些方面有缺陷或不足，也不要自卑、自餒、自棄，要看到自己的長(zhǎng)處，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，同樣會(huì)取得成功。從而既增加了自信心，又做到了心理健康。適度休息，以緩解緊張的情緒。保持處在愛(ài)人與被愛(ài)的地位，這樣會(huì)很快樂(lè)很幸福，自然會(huì)使心理健康。 2、情緒自我控制。做自己情緒的主人。情緒的穩(wěn)定與樂(lè)觀是衡量一個(gè)人心理健康狀況的重要標(biāo)準(zhǔn)，“一種良好的情緒比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚�！鳖I(lǐng)導(dǎo)干部一定要善于保持情緒的穩(wěn)定與樂(lè)觀，做自己情緒的主人。 (三)培養(yǎng)良好的心理素質(zhì) 1、學(xué)會(huì)寬容。寬容即寬恕，能容人。這是一種對(duì)人關(guān)懷、愛(ài)護(hù)與體諒的高尚品質(zhì)，也是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)該具有的良好品格。領(lǐng)導(dǎo)干部要有“容許別人有行為和判斷的_，對(duì)不同于自己或傳統(tǒng)觀點(diǎn)的見(jiàn)解的耐心公正的容忍”。對(duì)無(wú)傷大雅的小事，不要斤斤計(jì)較，耿耿于懷，而應(yīng)一笑而了之；對(duì)能力比自己強(qiáng)的人,不要嫉妒、害怕“功高蓋主”，而要為人作嫁，給人機(jī)會(huì)，讓人發(fā)展。 2、調(diào)整挫折反應(yīng)。 挫折會(huì)導(dǎo)致雙重緊張，影響心理健康。但是挫折又是現(xiàn)實(shí)中的常態(tài)，中國(guó)人有句俗話：“人生不如意十之八九”。我們其實(shí)總是對(duì)自己已然擁有的東西視而不見(jiàn)，而對(duì)自己求而不得的東西卻總是耿耿于懷。認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)，我們就可以從根本上改變自己對(duì)挫折的認(rèn)知，用積極的方式應(yīng)對(duì)挫折，減少我們的緊張。 3、保持平常之心。能以平和的心態(tài)對(duì)待周?chē)l(fā)生的涉及自己名利的事件和人物。作為領(lǐng)導(dǎo)干部，平常之心的實(shí)質(zhì)是淡泊名利，不爭(zhēng)名于朝，不爭(zhēng)利于市。人的生活不可能一帆風(fēng)順，也不可能一世無(wú)憂。一個(gè)人如果沒(méi)有平常之心，就很難應(yīng)付不順利或憂愁的時(shí)候，從而怨天尤人，增添許多煩惱。一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)干部為名所累，為利所縛 ……（未完，全文共2366字，當(dāng)前只顯示1424字，請(qǐng)閱讀下面提示信息。收藏農(nóng)技中心黨支部書(shū)記培訓(xùn)心得） 上一篇：糧食直補(bǔ)和農(nóng)資綜合補(bǔ)貼資金自查自糾報(bào)告 下一篇：黨組織分類(lèi)定級(jí)情況報(bào)告 相關(guān)欄目：科技 黨務(wù)講話 培訓(xùn) 工作體會(huì) 學(xué)習(xí)體會(huì) |